如今上了年紀的人或多或少都有高血糖高血脂，而一般的海鮮食品含有較高的蛋白質(zhì)和脂肪，老人食用不當不僅吸收不了這么多的營養(yǎng)，而且還會加重器官的負擔。那么，老人吃什么海鮮好？下面，就來海鮮禮品券的小編一起來看看適合老人吃的海鮮有哪些，老人吃什么海鮮對身體好。

　　1、魷魚

　　魷魚其實一年四季都能出現(xiàn)在我們的飯桌上，但是春季卻是最為肥美的時候，它具有高蛋白，并且是低脂肪，低熱量的海鮮之一，肉中含有大量?；撬幔夏耆顺粤丝梢詼p少血管內(nèi)壁所積攢的膽固醇，對于預防血管疾病、膽結石以及老年癡呆都是很好的選擇，但是脾胃虛寒的人應該少吃，有濕疹的朋友就不要吃了。

　　2、蛤蜊

　　蛤蜊是春季貝類海鮮的佼佼者，被人們成為“天下第一鮮”并且價錢適中，適合各類人群食用，在生活中我們也經(jīng)常會見到蛤蜊伴有各種類型的菜品出現(xiàn)。蛤蜊的營養(yǎng)是很全面的，可以預防老年人慢性病，并且還有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結的作用。

　　3、帶魚

　　很多人都愛吃帶魚，它是魚類里性價比超高的一款，因為肉厚刺少廣受人們的喜愛，帶魚可以給人們帶來補氣、養(yǎng)血、暖胃等作用。老年人，兒童和營養(yǎng)不良的人應該多吃。

　　4、皮皮蝦

　　很多人不喜歡吃皮皮蝦是因為剝皮很麻煩，稍不留神就會扎到，但是它的肉質(zhì)卻是非常鮮美的，因為含水分比較多，所以會有鮮甜的口感。

　　5、多寶魚

　　多寶魚在魚類中屬于價錢昂貴的品種了，但是依然有很多人喜歡吃，原因就在于它有很高的膠質(zhì)蛋白，女性常吃會有滋潤皮膚和美容的作用，老年人常吃會有補腎、健腦、提高免疫力的功效。